Analyser les obstacles à une gestion efficace du temps et des priorités
Découvrir et s'approprier des outils simples de gestion du temps
Identifier ses sources d'énergie et les intégrer dans sa gestion du temps
Appliquer des astuces et bonnes pratiques pour améliorer la gestion du temps quotidienne et long-terme et gagner en efficacité
Élaborer un plan d'action personnalisé adapté à ses besoins
Programme de la formation
Matinée : Comprendre ses risques en gestion du temps et ses drivers d'énergie
0. Présentation des objectifs, du cadre, du déroulé et des modalités 1. Introduction à la gestion du temps Activité 1 - Exercice par le mouvement pour prendre du recul et faire une pause. Activité 2 - Réflexion & questionnaire individuel sur ses difficultés à gérer le temps et les priorités et partage en groupe, identifier les facteurs internes et externes qui nuisent à la gestion du temps. 2. Présentation de l’Ikigaï Apports théoriques : Focus sur l'axe "Ce que j’aime faire, ce qui me donne de l’énergie". Activité 1 : Réflexion individuelle sur ses sources d’énergie, partage en binôme et débrief collectif. ________________________________________
Après-midi : Partager des bonnes pratiques et accompagner les évolutions
3. Trucs et astuces pour gérer le temps Réflexion et partage sur ses bonnes pratiques et astuces en différents groupes Apports théoriques et bonnes pratiques sur l’organisation du temps, les priorités, et les objectifs à long terme. 4. Construction de son plan d’action : gérer son temps et son énergie Construction de son plan d'action, lettre de projection à 6 mois Identification de spremiers petits pas et objectifs SMART Quiz sur les concepts abordés. 5. Déclusion : Clôture de la formation avec un retour sur les apprentissages et une évaluation des compétences acquises.
Méthodes d'évaluations
Questionnaire de besoins en amont de la formation
Evaluation en cours de formation au travers d'ateliers pratiques et exercices évalués par le formateur
Quiz d'évaluation finale
Méthodes pédagogiques
Introspection
Partages entre pairs
Ateliers techniques
Modalités d'accès
Possibilité de faire l'inscription en ligne (qwantic.co) ou en envoyant le mail à contact@qwantic.co
Accessibilité
Accessibilité aux personnes en situation de handicap : Pour les candidats dont la situation le nécessite, notre référente handicap est disponible pour envisager les possibilités d’aménagement de la formation et/ou de la certification à travers un projet personnalisé de formation. Notre référente handicap : Mme Camille Freixas – Email : camille.freixas@qwantic.co
Tout public Pas de prérequis
8-12 participants
1
jour
En présentiel à l'Épopée Village (4 rue Berthelot Marseille 13014) ou au sein de votre structure.
Un accompagnement complet et puissant pour développer
durablement vos compétences et relever vos défis avec succès.
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